Hacer un spray casero para enfriar las sábanas antes de dormir es fácil y efectivo. Aquí tienes una receta refrescante:
Ingredientes:
1 taza de agua destilada o filtrada
½ taza de hamamelis o alcohol isopropílico (acelera la evaporación)
10 gotas de aceite esencial de menta, eucalipto o lavanda (opcional, para un aroma relajante)
1 cucharada de bicarbonato de sodio (ayuda a neutralizar olores)
Un frasco con atomizador
Instrucciones:
1. En un recipiente, mezcla el agua y el hamamelis o alcohol.
2. Agrega el bicarbonato de sodio y mezcla bien hasta que se disuelva.
3. Añade las gotas de aceite esencial si deseas un toque aromático.
4. Vierte la mezcla en el frasco con atomizador y agita bien antes de usar.
Modo de uso:
Rocía ligeramente las sábanas unos minutos antes de acostarte.
Para mayor frescura, guarda el spray en la nevera.
Esto ayudará a refrescar la cama y crear un ambiente más agradable para dormir. ¡Dulces sueños!